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[其他] 长期坚持徒步的好处

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发表于 2018-1-5 09:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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徒步亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。

      徒步分类
      徒步,根据穿越区域的不同,可以分为城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。
      根据距离的不同,通常15公里内的成为短距离徒步,
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发表于 2018-1-7 07:54 | 显示全部楼层
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