涟水在线

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

查看: 70|回复: 0
收起左侧

肾虚了别慌,中医日常调理助你缓解

[复制链接]
发表于 2018-7-10 15:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转涟水论坛。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
肾虚,是很多男人难以启齿的小秘密,不同于其他的病患,这种疾病恐怕没有一个男人愿意承认。武汉正威中医门诊部指出,许多不良的生活习惯以及不健康的饮食是造成男性肾虚主要原因。如果你想要有效的补肾,首先要了解清楚肾虚的理疗方法有哪些,其实很多的时候大家可以从生活中的细节发现很多的问题!
1.每天搓脚心
两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。因为脚底心那是一个穴位,属肾经,多按摩对肾脏健康有益处,甚至可以对肾虚的恢复起到一定的帮助作用。
2.每天腰部按摩
两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3.每天吃些滋肾益精的食物
桑葚;桑葚富含各种人体所需的营养元素,经常食用能够达到滋阴补血的功效,而且还能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
海参;有润燥养血、滋阴补肾的功效,在冬季可以多用海参炖鸡来吃,补肾效果非常好,肾虚的男性可以经常进补一些,但不要进食过多,容易上火。
中医食疗法是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。武汉正威中医门诊部还告诉大家,饮食养生强调食养、食节、食忌、食禁等,常吃些桑葚和海参对肾虚患者还有很有帮助的,但仍不能代替传统医学治疗手段。食疗只能作为调养身体的一种辅助手段,想要彻底有效地治疗肾虚还更加系统的中医调养手段。

请设置您的个性签名!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|关于我们|Archiver|广告报价|小黑屋|手机版|涟水在线 ( 信息产业部备案/许可证编号:苏ICP备14041793号

GMT+8, 2018-7-23 15:58 , Processed in 0.090661 second(s), 25 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表